استشاري: الصيام المتقطع يقي من الأمراض المزمنة ويساعد على تخفيف مخزون الدهون في الجسم

وأضاف وفقا لما أوردته قناة ” الإخبارية”  أن البالغين والنساء غير الحوامل يحتاجون من وجبة إلى وجبتين.

وأوضح أن معلومة أنك بحاجة إلى 3 وجبات منتظمة بشكل يومي غير صحيحة، بل إنها قد تسبب السمنة ومقاومة الإنسولين.