منوعات
استشاري قلب يحذّر من شرب كميات كبيرة من الماء قبل الفجر في رمضان
الاتجاه ـ متابعات
حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر في شهر رمضان، مؤكداً أن هذه الممارسة غير صحية لعدة أسباب.
وأوضح أن الجسم لا يقوم بتخزين كميات الماء الزائدة عن حاجته، بل يتخلص منها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات فقط، وهو ما يقلل من جدوى الإكثار من الشرب دفعة واحدة قبل الفجر بهدف الاستفادة منها أثناء الصيام.
وأضاف أن الإكثار من شرب الماء في هذا التوقيت ينعكس أيضاً على جودة النوم؛ إذ يتكرر الاستيقاظ لدخول دورة المياه، ما يسبب تقطع النوم وعدم الحصول على راحة كافية قبل بدء يوم الصيام.
