عش بصحة : البطيخ.. ترطيب وتعويض للسوائل

الاتجاه ـ متابعات

أكدت وزارة الصحة أن البطيخ من أفضل الفاكهة الصيفية ، التي  تجلب الترطيب للجسم في ساعات الحر.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء ويدعم ترطيب الجسم.

كما يحتوي كذلك على الليكوبين المضاد للأكسدة، بينما بعض الفواكه الأخرى قد تكون أقل في محتوى الماء ولا تعطي نفس مستوى الترطيب المطلوب.