دراسة بريطانية تكشف أن زيت النعناع يخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 8.5 ملم زئبق
الاتجاه ـ متابعات
أظهرت دراسة حديثة من جامعة لانكشاير أن زيت النعناع قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف فيه، مما يفتح المجال لاستخدامه كعامل مساعد لتعزيز الصحة.
شارك في الدراسة 40 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، حيث تناول المشاركون جرعات يومية من زيت النعناع لمدة 20 يومًا، بواقع 100 ميكرولتر مرتين يوميًا. تم تقسيم المشاركين عشوائيًا إلى مجموعتين، الأولى تناولت زيت النعناع بينما تلقت الثانية علاجا وهميا بنكهة النعناع. لم تُظهر المجموعة الضابطة تغيّراً يُذكر في قراءات ضغط الدم.
بجانب قياسات ضغط الدم، قام الباحثون برصد العديد من المؤشرات الأخرى، مثل قياسات الجسم وتحاليل الدم ومعدل ضربات القلب والحالة النفسية وجودة النوم.
أظهرت النتائج المنشورة في مجلة PLOS One انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 8.5 ملم زئبق لدى من تناولوا زيت النعناع مقارنة بالمجموعة الضابطة.
قال الدكتور جوني سنكلير، أستاذ علوم الرياضة والصحة والمعد الرئيسي للدراسة: “يعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز أسباب أمراض القلب والوفاة في العالم، وعلاجه يكلّف مبالغ كبيرة. ورغم استخدام الأدوية على نطاق واسع، فإن فعاليتها على المدى الطويل ليست دائمًا واضحة، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية”.
وأضاف سنكلير أن النتائج كانت “إيجابية للغاية”، مشيرًا إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعد من أكثر عوامل الخطر القابلة للوقاية المرتبطة بأمراض القلب والأيض.
اختتم بالإشارة إلى أن زيت النعناع يتميز بانخفاض تكلفته وتوافره، مما يجعله خيارًا مساعدًا بسيطًا وفعّالًا لدعم خفض ضغط الدم لدى بعض الحالات.
